Gezond en fit leven met de Leefstijl coaches
Alice Somer (Ideeenmaker)
-560x560.jpg)
Deze maand starten in Arnhem twee leefstijlcoaches met individuele begeleidingstrajecten. Zij hopen zoveel mogelijk mensen die dat nodig hebben, te begeleiden naar een gezonde en fitte leefstijl.
De aandacht voor een gezonde Leefstijl is hot, het lijkt wel of op iedere hoek van de straat tegenwoordig een sportschool zit en ook de sportclubs spinnen er goud garen mee. Toch is er ook altijd nog een groep mensen die moeite heeft om, letterlijk en figuurlijk, in beweging te komen.
Vaak gaat het om mensen die niet van jongs af aan hebben gesport en een sportieve activiteit vooral zien als iets lastigs, in plaats van een gezellige bezigheid. Om deze mensen, die ouder zijn dan 50 jaar, op te sporen te motiveren en activeren tot een gezondere leefstijl heeft het NISB budget beschikbaar gesteld voor twee (part- time) leefstijl- coaches in de gemeente Arnhem.
Per 1 november zijn zij aangesteld en hun opdracht is:
Zichtbaar maken wat er al is aan sport en beweeg- activiteiten voor deze doelgroep. Verbindingen leggen met de eerste lijn (huisartsen, de praktijk- ondersteuners van de huisarts, fysiotherapeuten, diëtisten). Het doel is om mensen op de juiste plek te krijgen, afgestemd op wat zij leuk vinden en kunnen en zo plezier te laten beleven aan een actieve leefstijl.
Melissa Davina en Brenda de Wolf, werken beiden twee dagen per week vanuit het sportbedrijf Arnhem. De een heeft een sportieve opleiding en achtergrond en de ander een gezondheidsbevorderende. Zij begeleiden mensen met gezondheidsproblemen, met als bedoeling dat de deelnemers zich onder begeleiding van een van de coaches uiteindelijk fitter zullen voelen.
Melissa: “Ik wil mensen enthousiasmeren en hen laten zien dat sporten niet altijd competitief hoeft te zijn en vooral ook dat je je zo goed kan voelen, als je hebt gesport”. Melissa heeft het CIOS gedaan en de HBO opleiding, Sport, Gezondheid & Management (SGM).
Brenda is afkomstig uit de gezondheids- sector, werkte als diëtiste en studeerde gezondheidswetenschappen. Zij is verbonden aan de GGD en vanuit die rol gevraagd als leefstijl- coach. Hiermee wil de gemeente ook zichtbaar maken dat ‘gezondheid’ en ‘sport & bewegen’ hand in hand gaan als het gaat om de aanpak van een in- actieve leefstijl!
Brenda: “Mijn kennis en interesse ligt op het vlak van voeding, maar ik vind het als coach vooral ook heel belangrijk om het gedrag van mensen erbij te betrekken. Ik hoop mensen te laten zien dat een combinatie van bewegen en een gezonde voeding niet duur hoeft te zijn en vooral leuk is en je je lekker laat voelen”.
De dames zijn vanaf 1 november aan de slag gegaan als leefstijl- coach en zijn gestart met het aanhalen van de netwerken waarin zij al verkeren vanuit hun achtergrond binnen sport en gezondheid. Inmiddels zijn de verschillende betrokken partijen, zoals de huisartsen en de praktijk- ondersteuners op de hoogte van de mogelijkheid om een leefstijl- coach in te zetten. De dames zullen in het begin van 2012 vooral actief zijn in vier wijken; Presikhaaf, Malburgen, Geitenkamp en ‘t Broek. Het doel is dat deze leefstijl- activiteiten ook in andere wijken worden voortgezet, zodat nog meer mensen in Arnhem kunnen worden aangespoord tot een fitter en fijner leven!
Foto: Marco Derksen
